jueves, 12 de marzo de 2026

Más allá del Kybalion: Los 7 Principios Herméticos desde la No-Dualidad

Cómo Manifestar desde la Consciencia





















Por Walter J Velásquez

El día de hoy quiero hablar de los principios herméticos. El hermetismo es una forma de ver el mundo donde "Todo es Uno". Según esta filosofía, el Universo no es un caos, sino un sistema ordenado por unas leyes inteligentes. Estas leyes se resumen en lo que se conoce como los 7 Principios Universales, también conocidos como las leyes del Kybalion.

Los 7 Principios Universales han sido atribuidos a Hermes Trimegisto (El “Tres Veces Grande”). Se dice que fue un sabio que vivió en el antiguo Egipto donde era conocido como Thot (dios de la sabiduría y escritura).

Aunque se basan en la sabiduría antigua, los 7 Principios aparecieron por primera vez en el libro El Kybalion, publicado en 1908 y firmado por "Los Tres Iniciados". Sobre estos personajes misteriosos, la mayoría de los historiadores y estudiosos del esoterismo coinciden en que el autor principal fue William Walker Atkinson: Un abogado de Chicago y figura clave del movimiento del Nuevo Pensamiento.

Aunque fue redactado a principios del siglo XX por William Walker Atkinson, El Kybalion se inspira en tradiciones milenarias del hermetismo alejandrino. Veamos cada uno de sus 7 principios desde la mirada de la filosofía de la no-dualidad.

1. El Principio del Mentalismo: "El Todo es Mente; el universo es mental".

Aquí debo hacer una precisión. En El Kybalion se usa la palabra "mente" debido a que el libro fue escrito bajo la influencia del Nuevo Pensamiento. En ese movimiento se le daba una importancia central al poder de la mente para influir sobre la materia. Sin embargo, en los textos griegos originales del Corpus Hermeticum (siglos II y III d.C.), que son la base histórica del hermetismo, no se encuentra la frase exacta "El universo es mental".

El Corpus Hermeticum utiliza la palabra griega Nous. Aunque Nous se traduce frecuentemente como mente, su traducción más precisa es la de Conciencia Suprema. En el Poimandres (el primer libro del Corpus Hermeticum), se describe a Dios o "El Todo" como la Mente (o Consciencia) de la cual emana todo lo demás.

En el neoplatonismo, filosófica desarrollada por Plotino en el siglo III, el término “Nous” significa Intelecto divino o Mente universal. Si vemos también los escritos de otros autores de la época como Proclo, podemos inferir que aunque se traduzca como "Mente", el concepto de Nous se acerca más a lo que hoy llamamos Conciencia Pura. El Nous no es una "mente" que piensa de forma lineal como la humana (con dudas o procesos), sino una Presencia Consciente que sostiene la existencia de todo lo que Es.

Desde este punto de vista podemos reformular este principio diciendo: "El Todo es Consciencia; el universo es consciente". Visto de esta manera, este principio sugiere que la realidad última es una Consciencia infinita.

La interpretación tradicional dice que todo lo que experimentamos comenzó como un pensamiento. Si le damos una reinterpretación desde la no-dualidad obtendremos que todo lo que experimentamos comenzó como Consciencia. Es decir que la Consciencia es la sustancia básica del universo, del mismo modo que la arcilla es la sustancia básica de todos los objetos hechos de ese material.

En la no-dualidad la Consciencia no "crea" el universo sino que el universo es una manifestación de la Consciencia. Recurriendo a la metáfora, la Consciencia es el océano y el universo son las olas. La ola no es "creada" por el océano como algo aparte; la ola es el océano tomando una forma temporal.

Desde la no-dualidad, la "mente" (pensamientos, ideas, recuerdos) es algo ilusorio que tú puedes observar. La Consciencia, en cambio, es el Observador. La mente no es nuestro centro, sino el instrumento que utilizamos para percibir e interpretar el universo. Nuestro centro es la Consciencia, la mente es la herramienta por medio de la cual la Consciencia se experimenta en la materia.  

El mentalismo se enfoca en "usar la mente" para atraer éxito o prosperidad. En la no-dualidad todo es Consciencia, por lo tanto el "yo" que usa la mente para atraer éxito o salud es tan solo una ilusión. Al identificarte con la Consciencia, y no con la mente, la sensación de fracaso o carencia desaparece.

Al identificarte con la Consciencia sabes que eres el Todo y estas en Todo, por lo tanto nada te falta. Cuando te das cuenta de que todo es perfecto tal como es, y abandonas el sentido de lucha, la realidad externa se transforma y empieza a manifestar prosperidad y abundancia.

La Manifestación Consciente de la que se habla hoy en día es diferente de la manifestación mental. La primera sucede cuando sabes que eres la Consciencia, el Observador, el todo en Todo. La segunda se basa en creer que eres la mente, eres los pensamientos y estás separado de todo lo demás. La Manifestación Consciente es aceptar que ya estas completo Aquí y Ahora, y que nada le falta a este momento.

2. El Principio de Correspondencia: "Como es arriba, es abajo; como es abajo, es arriba".

La interpretación mental de este principio es que hay una división entre el plano espiritual y el plano material. Pero dado que, según esta creencia, el plano espiritual es “superior”, el material vendría a ser una réplica imperfecta de este. Esta creencia tiene su origen en El Mundo de las Ideas de Platón: un reino espiritual donde existen los arquetipos perfectos del hombre, del caballo, del círculo, de la montaña, etc. Y todo lo que aparece en este universo es una réplica imperfecta de esas “ideas” sublimes.

En la no-dualidad no existe una separación entre el espíritu y la materia. De hecho, la esencia básica de la materia es la Consciencia (los científicos le han puesto el nombre hermoso de “El Campo Unificado”). Al no haber separación no puede existir una distinción entre lo de “arriba” y lo de “abajo”. En cambio, podríamos reformularlo de una manera más precisa diciendo que "Como es adentro, es afuera".

“Adentro” se refiere a las creencias, pensamientos y emociones que moldean la realidad externa. Cuando tenemos la mente contaminada con pensamientos de carencia, eso se reflejará afuera como pobreza. Pero, cuando trascendemos la mente y sabemos que somos Consciencia Pura, nos damos cuenta de que esos pensamientos son una mera ilusión. Al mismo tiempo somos conscientes de la abundancia infinita que tenemos en el Aquí y el Ahora. Eso mismo se proyectará al mundo de afuera en la forma de prosperidad.

La invitación de esta Ley es a integrar las partes fragmentadas de nosotros mismos para ver que estamos completos, que nada nos falta, que la abundancia es nuestro estado natural. Cuando logramos esto, el mundo “externo” se convertirá en un reflejo de ello.

3. El Principio de Vibración: "Nada está inmóvil; todo se mueve; todo vibra".

La ciencia moderna respalda esto: desde las galaxias hasta los electrones, todo está en constante movimiento. La diferencia entre las diversas manifestaciones de la materia y el espíritu depende de su frecuencia vibratoria. Es decir que materia y espíritu no son planos separados, sino grados de la misma Consciencia.

Si todo vibra quiere decir que todo está en un cambio constante. Por lo tanto hay que dejar atrás las ideas fijas que mantienes sobre ti mismo o sobre los demás. La persona que eres hoy no es la misma de ayer. Esto no solo aplica para ti sino para todo lo que te rodea.

Deja de mirar a tu amigo o al árbol al frente de tu casa con los ojos del ayer. "Nada está inmóvil; todo se mueve; todo vibra". Por lo tanto, si quieres ver la realidad necesitas aprender a ver en el Ahora, todo lo demás es ilusión.

Solo cuando estés consciente de la caída de la lluvia o de la sonrisa de tu hijo, te darás cuenta de que ese momento es único y jamás volverá. Eso te invitará a estar más Presente en la vida y a dejar de distraerte del Ahora por medio de los pensamientos furtivos que te llevan al recuerdo del pasado o al miedo por el posible futuro.

4. El Principio de Polaridad: "Todo es doble; todo tiene dos polos; todo, su par de opuestos".

Los opuestos son, en realidad, los dos extremos de una misma cosa. El calor y el frío son ambos grados de temperatura; la luz y la oscuridad son grados de presencia de fotones. Entender esto permite salir del estado mental de la lucha de opuestos y nos lleva a entender que todo es Uno.

Veamos un ejemplo concreto. Podemos decir que la ansiedad (hiper-excitación del sistema nervioso) es lo contrario de la depresión (hipo-excitación o falta de energía). ¿Pero cuál es el centro de estos dos extremos? Para descubrirlo haz lo siguiente: Si sientes ansiedad, en lugar de rechazarla, puedes hacerte plenamente consciente de ella. Esto hace que se transmute en su centro que es la confianza. Es decir que, cuando observas una polaridad plenamente, esta se transforma buscando su centro o punto de equilibrio.

La conclusión es que los extremos son los aspectos dualísticos de una misma realidad. Observar y aceptar la polaridad te conecta con el centro de donde esta emerge. De esta manera la evitación y su opuesto, la dependencia, se convierten en su centro: el Amor. El prejuicio y su opuesto, la idealización, se transforman en su centro: la Ecuanimidad, y así sucesivamente.

5. El Principio del Ritmo: "Todo fluye y refluye; todo tiene sus períodos de avance y retroceso; todo asciende y desciende".

Este principio describe el movimiento de péndulo de la vida. Hay ciclos de éxito y fracaso, de marea alta y marea baja. La idea no es detener el péndulo, sino que aprender a aceptar los cambios de la vida aprendiendo de cada uno de ellos.

Si estamos en una situación de “fracaso”, podemos reformularla como una situación de “aprendizaje”. En la medida en que podamos aprender lo que la vida nos quiere enseñar con ese evento, podremos salir de ella y oscilar hacía el éxito. La clave aquí es entender que tanto el fracaso como el éxito son temporales, y más allá de ellos, somos una Consciencia Plena que observa todas las fases de la vida sin juzgar.

6. El Principio de Causa y Efecto: "Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa".

No existe la "suerte" o el azar; estos son solo nombres para una ley no reconocida. Cada acción que realizamos pone en marcha una cadena de consecuencias. Al comprender esto, dejas de ser un peón movido por las circunstancias para convertirte en un jugador consciente.

Si no te gusta como es tu vida actual, el primer paso es aceptar lo que es. El segundo paso es darte cuenta de que la situación presente es el resultado de tus decisiones pasadas. No se trata de caer en la culpa sino de asumir la responsabilidad. Esto te permitirá empezar a tomar decisiones más conscientes para que tu futuro cambie.

Por ejemplo, si tu situación económica es precaria, mira hacia atrás y ve si has administrado el dinero de forma inadecuada, si has desaprovechado oportunidades, si no has sabido invertir, etc. Entonces asimila los aprendizajes y haz los ajustes necesarios para que la economía prospere de aquí en adelante.

7. El Principio de Generación: "La generación existe en todo; todo tiene sus principios masculino y femenino".

Este principio va más allá del sexo biológico. Para que algo sea creado, debe haber una interacción entre la energía masculina (voluntad, acción, normas, moral) y la femenina (creatividad, gestación, deseos, intuición). Yo llamo a estas fuerzas el Deber y el Querer. Cuando integras estas dos polaridades puedes crear cosas maravillosas para tu vida. Lograr este equilibrio requiere aprender a observar las tendencias de la mente sin juzgarlas como positivas o negativas. Cuando observas el pensamiento sabiendo que eres la Consciencia, este se equilibra. Una mente equilibrada es la plataforma perfecta para que la Consciencia pueda expresarse en la forma.

Conclusión

Este es un pequeño resumen de las 7 leyes herméticas del El Kybalion desde la mirada de la no-dualidad. Comprenderlas y aplicarlas de esta manera te permitirá integrar las polaridades internas en conflicto. Al hacer esto empezarás a manifestar la Prosperidad en tu vida desde la comprensión de que estas completo en este momento y no estas separado del Todo. De hecho, eres el Uno y el Todo expresándose en un cuerpo humano en el Aquí y Ahora.


miércoles, 11 de marzo de 2026

La Paz Mundial comienza contigo: Un Llamado a la Consciencia

Por Walter J Velásquez

Ante la situación mundial, nuestro llamado es a estar cada día más despiertos en Consciencia, no a convertirnos en "profetas del desastre". Ante la incertidumbre de si sucederá una tercera guerra mundial o no, nuestra tarea inmediata es cuidar de nuestro Aquí y Ahora

Estar presentes no significa volvernos insensibles ante lo que ocurre en el mundo. Si alguien tiene la posibilidad de enviar ayuda humanitaria a Gaza o a cualquier lugar en conflicto, debe hacerlo. Sin embargo, si en la práctica no es mucho lo que podemos hacer a nivel externo, entonces debemos enfocar nuestra energía en trabajar a nivel interno.

El Mundo como Proyección

Recuerda siempre que el mundo es una proyección tuya. Esa guerra externa que vemos en las noticias es, en realidad, un reflejo de tu propia guerra interna. Como bien decía Gandhi: “Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”.

Dicho de una forma más clara: Si quieres que el mundo cambie, primero cambia tú. ¿Se dan cuenta de la trampa en la que caemos? A veces nos enfadamos por la guerra en Irán o en tierras lejanas, pero no hemos sido capaces de hacer las paces con una hermana, un familiar o un amigo. Le pedimos a las naciones que hagan lo que nosotros mismos no hemos podido lograr con nuestros semejantes.

La Escalera hacia la Paz Real

Para tener verdadera autoridad moral y exigir paz entre las naciones, debemos seguir un orden de coherencia:

  1. Paz Interior: Haz las paces con tus emociones y deja de pelear con tus propios pensamientos.

  2. Paz Cercana: Reconcíliate con tus hermanos, padres, vecinos y amigos.

  3. Paz Global: Solo cuando logres lo anterior, tu energía se extenderá como una oleada de paz por todo el mundo.

El Efecto Semilla

Aunque parezca un aporte pequeño, tu transformación personal es una semilla. Con el tiempo, germinará, echará raíces y se convertirá en un estandarte de concordia entre los seres humanos.

La gente no va a cambiar porque tú digas que el mundo está mal; la gente cambia gracias a tu ejemplo. Si tú cambias, otros verán que ellos también pueden hacer su parte. No todos a tu alrededor lo harán, pero si al menos una sola persona se inspira en tu cambio, habrá valido el esfuerzo.

Mira la viga en tu ojo

Es momento de dejar de mirar la paja en el ojo de los que hacen la guerra y empezar a mirar la viga del conflicto en nuestro propio ojo. No puedes pedirle al mundo lo que tú mismo no estás entregando.

Sé coherente, sé íntegro, haz la paz contigo mismo y todo lo demás se dará por añadidura.

martes, 13 de enero de 2026

Maestros Ascendidos y Arquetipos del Inconsciente Colectivo

 

Por Walter J Velásquez 

Las religiones tradicionales que dominaban el mundo a finales del siglo XIX no llenaban las expectativas de muchos buscadores espirituales que querían alcanzar un contacto más íntimo con la Deidad. Este descontento dio lugar a la aparición de un nuevo movimiento espiritual: la Nueva Era.

Las bases de este movimiento se sentarían cuando se fundó en Nueva York la Sociedad Teosófica. Todo empezó con Helena Blavatsky, quien decía tener comunicación telepática con una serie de maestros espirituales o Mahatmas. Ella estudió las filosofías orientales mientras viajó por diferentes  partes del mundo. Inicialmente se desempeñó como médium en el auge del espiritismo. Muchos médiums, con sus mesas giratorias y sonidos de ultratumba, serían desacreditados décadas después por el famoso mago Houdini, quien demostró que la capacidad de producir sonidos y hacer levitar las mesas se basaba en trucos de magia. Y no sólo fue Houdini, también las hermanas Fox, iniciadoras del movimiento espiritista, confesaron el engaño públicamente.

A diferencia de las hermanas Fox y otros médiums que buscaban engañar a las personas para obtener poder o dinero, Allan Kardec fue un hombre sincero que se enfocó en el aspecto filosófico del espiritismo. Este académico francés envió cuestionarios a médiums de todo el mundo para comparar las respuestas e integrar las que decían lo mismo a su famoso “Libro de los Espíritus”. El hecho de que médiums de diferentes partes del mundo dieran las mismas respuestas significa, según Jung, que estos se sintonizaron con el inconsciente colectivo, el cual almacena símbolos, experiencias y arquetipos compartidos.

Los espíritus que dieron las respuestas serían en realidad arquetipos: moldes o patrones universales (como "La Madre", "El Viejo Sabio" o "El Héroe") los cuales son compartidos por personas de todas las culturas de la humanidad. Un médium es alguien con la capacidad de personificar un arquetipo y hablar desde lo que este simboliza. Esto explica por qué el "Viejo Sabio" que canaliza un médium en París dice cosas muy similares al que lo canaliza en Sao Paulo.

Un médium sincero podrá ser capaz de decir cosas que coincidan con la vida del consultante, o incluso predecir eventos futuros. Para Jung, esto se explica gracias a la sincronicidad, la cual se da cuando el médium se sintoniza con la biblioteca universal a la que él llamó inconsciente colectivo. A pesar de que estas cosas a veces ocurren, en la mayoría de los casos se trata de fraudes. Los que fingen ser médiums recurren a herramientas psicológicas como la lectura en frío. Ellos hacen afirmaciones muy generales como: “siento la presencia de un hombre mayor” o “percibo la silueta de alguien de tu familia que murió de cáncer”, para observar tu reacción. Puesto que casi todos tenemos entre nuestros difuntos a “un hombre mayor” o “alguien que murió de cáncer”, es casi seguro acertar. Otro tipo de afirmaciones muy común es: “siento que en este momento estás pasando por una etapa muy difícil de tu vida”, esto es fácil de adivinar ya que la mayoría de las personas acuden a los médiums cuando están atravesando alguna encrucijada. Mientras hace afirmaciones generales de este tipo, el médium observa con detenimiento el lenguaje corporal y los gestos de su cliente. Si en ellos se revelan ciertas señales, entiende que su afirmación encaja con algo de su vida y entonces sigue ese hilo. De lo contrario sigue haciendo afirmaciones hasta dar en el blanco.

Lo que hace que la lectura en frío funcione es la necesidad del cliente de creer. Cuando una persona quiere o necesita creer, solo recordará las afirmaciones donde el médium “acertó” y olvidará rápidamente todas aquellas en las que falló. Esto se conoce en psicología como el sesgo de confirmación, el cual nos impulsa a enfocarnos únicamente en aquello que confirma nuestras creencias previas. El otro truco que utilizan los médiums de la televisión, consiste en estudiar previamente las vidas de las personas que van a aparecer en su programa. De este modo cuentan con información privilegiada para su show.  

El hecho de que el mundo esté lleno de estafadores no quiere decir que no existan realmente personas que puedan sentir o predecir eventos. Este tipo de fenómenos pueden llegar a ocurrir gracias a la intuición que es la voz del Ser hablando en el corazón, o como resultado de la sintonía con el inconsciente colectivo de la humanidad donde reposa una gran cantidad de información. Generalmente estas cosas suceden de manera espontánea y natural y no pueden ser comercializadas o convertidas en espectáculos.

En 1873 Blavatsky viaja a Nueva York donde conoce al coronel Olcott, un ansioso seguidor del espiritismo. Este es atraído por la magnética presencia de Helena y se unen para fundar la sociedad Teosófica en 1875. La Sociedad Teosófica atrajo a personas sumamente intelectuales y adineradas de la época. Tenían ritos e iniciaciones copiados de la masonería y fueron los pioneros en hablar en Occidente de conceptos como los chakras, el aura y el cuerpo astral.

Helena tenía una gran capacidad para conectar con el inconsciente colectivo y los arquetipos. Esto hizo que su enseñanza fuera ampliamente aceptada en muchas partes del mundo. Los Mahatmas que ella canalizó eran arquetipos universales fácilmente aceptados por personas de cualquier cultura. El Morya encarna el arquetipo del padre que representa la voluntad, el orden y la protección. Koot Hoomi es “El Viejo Sabio” que personifica  el amor, la sabiduría y la calma. Y Djwal Khul es “El Mago” que brinda el conocimiento técnico y la revelación de los secretos ocultos. 

Nota: Este artículo es un extracto del libro: No-Dualidad de Walter J Velásquez, disponible en Amazon.

sábado, 3 de enero de 2026

Lección 56: Digo sí a la vida

Hubo un emperador el cual intuía que al conocer la respuesta a tres simples preguntas podría convertirse en un hombre realmente sabio. Las preguntas eran las siguientes: ¿Cuál es el momento más oportuno para hacer cada cosa? ¿Cuál es la gente más importante con la que trabajar? ¿Cuál es la cosa más importante para hacer en todo momento? Un sabio le enseñó que el momento más oportuno para hacer cada cosa es el Ahora, la gente más importante con la que trabajar es la que tienes al frente y la cosa más importante para hacer en todo momento es la que ocurre en el presente. A partir de ese momento, el emperador aprendió a decir sí a la vida.

Práctica. El día de hoy le diré sí a la vida sabiendo que el momento más oportuno es el presente, la gente más valiosa es la que tengo frente a mí y la cosa más importante es la que aparece en el Ahora.

Lección 70: Cierro los ciclos

En la terapia Gestalt, cerrar un asunto inconcluso con alguien significa abordar y completar una interacción pasada que quedó abierta o sin resolver. Esto podría incluir conflictos no resueltos, emociones no expresadas, o situaciones que dejaron un sentimiento de incompletitud o insatisfacción en una relación interpersonal. Cerrar un asunto inconcluso implica confrontar la situación de manera directa y consciente, permitiendo que todas las emociones asociadas con ella surjan y sean procesadas. Esto puede implicar una comunicación abierta y honesta con la persona involucrada, expresando sentimientos, necesidades y deseos de manera clara y respetuosa. Cuando no es posible hacerlo con la persona se puede hacer mediante un ejercicio de silla vacía. El objetivo de cerrar un asunto inconcluso es alcanzar un sentido de cierre y finalización, permitiendo que ambas partes involucradas en la interacción puedan liberar cualquier carga emocional o resentimiento que puedan estar llevando. Esto puede facilitar la reconciliación, el perdón y el crecimiento personal en las relaciones. Cerrar asuntos inconclusos permite a las personas liberarse del pasado y vivir más plenamente en el presente. Al abordar y completar las interacciones pasadas de esta manera, se promueve un mayor sentido de integridad personal y conexión con los demás.

Práctica: El día de hoy, cuando tenga la oportunidad, respiraré conscientemente: Al inhalar abrazaré el presente, al exhalar soltaré cualquier rencor que provenga del pasado.

Lección 69: Descubro quién soy

Ramana Maharshi, uno de los sabios más reconocidos de la India del siglo XX, se centraba en la práctica de la auto-indagación para descubrir la verdadera naturaleza del Ser. Según Ramana Maharshi, la identidad del Ser humano es esencialmente una ilusión creada por la mente. El ego, o el sentido de identidad personal, surgen de la identificación con el cuerpo, la mente y las experiencias. Esta identificación crea la ilusión de ser un individuo separado, limitado por el tiempo y el espacio. La práctica central recomendada por Ramana Maharshi para disolver esta ilusión de identidad es la auto-indagación, que implica la pregunta fundamental: “¿Quién soy yo?”. Esta pregunta no busca una respuesta intelectual, sino más bien dirige la atención hacia la fuente misma de la Consciencia. Ramana enseñaba que al profundizar en esta pregunta y dirigir la atención hacia el “YO” que observa los pensamientos, sensaciones y experiencias, se puede llegar a la realización de la verdadera naturaleza del Ser. Esta realización revela que el verdadero ser no está limitado por el cuerpo, la mente o las circunstancias, sino que es la Consciencia pura y eterna que subyace a todas las experiencias.

Práctica: El día de hoy, cuando tenga la oportunidad, respiraré profundo diciendo mentalmente: “¿Quién soy yo?” y sintiendo la respuesta que surge de mi Ser.

Lección 68: Indago acerca de mi verdadera identidad

Nisargadatta Maharaj, un sabio hindú y maestro espiritual del siglo XX, enseñaba una visión profundamente no dualista de la realidad y la naturaleza del ser humano. Su enseñanza se centraba en la idea de que la verdadera naturaleza del Ser es más allá de la identidad personal y de las construcciones mentales. Según este maestro, la identidad del ser humano es fundamentalmente ilusoria. El “yo” o la identidad personal que experimentamos está construida sobre conceptos, pensamientos y percepciones temporales, y que no representa la verdadera esencia de nuestro Ser. Su invitación es a indagar profundamente en la naturaleza de nuestra propia conciencia para descubrir la realidad última. Maharaj a menudo hablaba de la importancia de reconocer la Consciencia pura y sin forma como la esencia última del ser humano. Esta conciencia es la fuente de todo, y trasciende las limitaciones del tiempo, el espacio y la identidad personal. La tarea fundamental es trascender la ilusión del ego y a reconocer nuestra verdadera naturaleza como esa Consciencia pura y eterna.

Práctica: El día de hoy, cuando tenga la oportunidad, respiraré profundo diciendo mentalmente las palabras YO SOY sintiendo que soy el Universo en toda su plenitud.

Lección 67: Escucho la voz de mi corazón

La intuición es la capacidad de percibir o comprender algo de manera directa e instantánea, sin la necesidad de un razonamiento lógico. Esta se manifiesta como un presentimiento, una sensación de saber algo o un conocimiento inexplicable que surge de dentro de nuestro Ser. En la mayoría de las culturas antiguas, el corazón se ha asociado con la intuición, la sabiduría emocional y el centro espiritual del ser humano. Por lo tanto, cuando hablamos de seguir nuestra intuición desde el corazón, nos referimos a confiar en ese conocimiento interior que proviene de nuestras emociones y de una conexión más profunda con nosotros mismos, en lugar de depender exclusivamente del análisis racional. Aunque la intuición se describe a menudo como una experiencia emocional, es importante recordar que también puede estar relacionada con procesos cognitivos subconscientes y con la información acumulada a lo largo de nuestras experiencias de vida. La intuición es una combinación de sentimientos, percepciones y conocimientos que surgen de manera instintiva y pueden guiar nuestras decisiones y acciones.

Práctica: El día de hoy estaré consciente de mi corazón. Antes de tomar una decisión sentiré si aparece una sensación de expansión en mi pecho (un sí) o una sensación de malestar (un no), y actuaré de acuerdo a ello.

Lección 66: Conozco el propósito trascendental de la vida

En un sentido más profundo nuestro Ser verdadero es el Universo, el cual se hace consciente de sí mismo a través de seres con estructuras neuronales complejas como nosotros los humanos. En ese sentido, el propósito principal de la vida es ser conscientes de nuestra naturaleza cósmica. Para ello se requiere salir del pasado y del futuro y entrar en el Ahora, ya que es lo único real y objetivo. Así que el propósito trascendental de la vida es estar conscientes del momento presente para entrar en contacto con lo que somos. 

Práctica: El día de hoy estaré consciente del momento presente. Cuando coma, me enfocaré en que estoy comiendo; cuando me duche, me enfocaré en que me estoy duchando; cuando conduzca, me enfocaré en que estoy conduciendo, etc.

Lección 65: Soy un agente de cambio

Lo único que muchas personas necesitan para desarrollar su potencial es que alguien significativo sea capaz de convencerlos de que dentro de ellos hay un diamante. Para llegar a convertirte en ese “alguien significativo”, en un agente de cambio social, la primera condición es utilizar el inmenso poder del Amor. El amor no es sólo una palabra, el amor es un conjunto de comportamientos que procuran el bienestar del otro. Quizá una de las formas de amor más olvidadas es darles reconocimiento a las personas, valorar su esfuerzo, hacerles saber que creemos en ellas y que son importantes para nosotros.

Práctica: El día de hoy prestaré atención a las personas que me rodean, y cuando tenga la oportunidad, les daré reconocimiento por su esfuerzo, les diré cuanto las aprecio, les haré saber que creo en ellas y les expresaré lo importantes que son para mí.

Lección 64. El Universo quiere lo mejor para mí

La vida está en un proceso de evolución constante. Tu existencia está destinada al progreso, al despertar y a la felicidad ya que el Universo quiere lo mejor para ti. ¿Lo aceptas? Si no eres feliz es simplemente porque te has dedicado a luchar contra la vida, a nadar contra la corriente, a hacer la voluntad de tu ego. Existe una Voluntad Suprema en el Universo, si te entregas a ella la vida empezará a fluir en una maravillosa sincronía haciendo que lleguen las personas correctas, en el momento y lugar correctos para llevar a cabo el Propósito de tu Ser.

Práctica: El día de hoy soltaré mis preferencias personales (lo que me gusta y me disgusta), y me abriré a fluir con las personas y situaciones que el Universo ponga en mi camino, ya que esas son experiencias perfectas y necesarias.

Lección 63: Respondo de manera consciente

Si únicamente estuviéramos predestinados por los genes y los condicionamientos ambientales, no podríamos elegir cómo responder y seríamos esclavos del instinto. Pero resulta que como especie humana, poseemos una Consciencia que nos da la posibilidad de elegir, incluso por encima de los instintos biológicos y la programación ambiental. De acuerdo a esto, la responsabilidad es la habilidad para responder de manera Consciente ante las situaciones que la vida nos presenta.

Práctica: El día de hoy estaré atento a mis reacciones ante las diferentes situaciones. Cuando me observe reaccionando de manera inconsciente, haré una pausa, respiraré profundo al abdomen y me preguntaré cuál puede ser la respuesta más sabia posible en ese momento.

Lección 62: Habito mi cuerpo

Eres el Universo viviendo una experiencia humana y el cuerpo es el punto focal en el cual se expresa la Consciencia. Sin embargo, muchas personas sienten rechazo por su cuerpo o lo tratan como si no fuera importante. Cuando rechazamos el cuerpo estamos rechazando nuestro punto de contacto con la existencia. No importa si pensamos sobre el pasado o el futuro o si imaginamos lo que está sucediendo en otro lugar en este momento, todo esto es irreal. Lo único verdaderamente real es lo que está sucediendo aquí y ahora, y el cuerpo es lo único que está siempre en el aquí y ahora. El cuerpo humano juega un papel crucial, ya que sin él, el Universo no puede tomar Consciencia de Sí Mismo.

Práctica: El día de hoy aceptaré mi cuerpo, lo habitaré, sentiré el movimiento de las piernas y la ondulación de los brazos al caminar. Al subir escaleras sentiré la tensión en los músculos involucrados. Al estar sentado, notaré la presión de mis glúteos y de mi espalda sobre la silla y su respaldo.

Lección 61: Evito personalizar los actos

El ego siempre ha creído que su ilusoria existencia es el centro y objeto de nuestra vida. La palabra ego tiene su origen en el latín y significa “yo”. Aunque necesitamos el “yo” para desenvolvernos en el mundo, podemos verlo como un medio y no como un fin en sí mismo. Para trascender la identificación con el “yo” hay que empezar a observarlo desde una actitud ecuánime, sin prejuicios ni idealizaciones. Una forma de salirnos de la identificación con el ego es dejando de personalizar nuestros actos. Esto quiere decir que en lugar de fijarnos en el “yo” como el protagonista de una acción más bien nos enfoquemos en el proceso. Ejemplo de ello es que cuando estemos caminando, en lugar de pensar “yo camino”, nos demos cuenta de que no hay un “yo” que camina, lo único que hay es el caminar.

Práctica. El día de hoy despersonalizaré mis actos: cuando esté comiendo diré: “No hay un yo que come, sino el acto de comer”; cuando esté caminando: “No hay un yo que camina sino el acto de caminar”; y así sucesivamente con cada actividad que realice. De esta manera soltaré mi sentido del yo y despertaré a mi unidad con el todo.

Lección 60: Surfeo sobre las olas de agravios

No te tomes nada personal ni te identifiques con los insultos enviados contra ti. Las ofensas tienen como origen el ego de otra persona y van dirigidos a herir tu ego, pero ninguno de los dos es real. Si sabes que eres la Consciencia pura, perfecta y eterna ¿Cómo podrías resultar herido? Cuando comprendes esto puedes fluir por la vida, deslizarte por ella así como un surfista experto cabalga sobre las olas más tempestuosas. Si alguien realiza cualquier acto, gesto o palabra que pueda ser interpretado como agresivo considera todo eso como parte del juego de la vida, ¡Agradece por ello! No ofrezcas resistencia, sigue tu camino y fluye. Cada uno de estos actos son anzuelos por medio de los cuales el otro quizá quiera engancharte en una discusión. Evita morder el anzuelo y sal de las polaridades del ego. Entonces podrás abrirte a lo nuevo, a lo desconocido y descubrir otras posibilidades que tenga el Universo para ti.

Práctica. El día de hoy evitaré morder el anzuelo de las ofensas dirigidas contra mi ego. En vez de perder mi tiempo y energía reaccionando, fluiré con el Universo y seré libre de drama. 

Lección 59: Acepto lo inevitable

Cuando se presente una situación contraria a tus expectativas hazte la siguiente pregunta “¿Puedo cambiar esta situación?”. Si la respuesta es afirmativa, entonces empieza a actuar para que ese cambio sea posible. Pero si la respuesta es “no hay nada que pueda hacer para cambiarla”, entonces acéptala plenamente, abraza dicha situación sabiendo que es la Experiencia Perfecta de Aprendizaje que necesitas.

Práctica. El día de hoy observaré la sensación de rechazo ante cualquier situación que no pueda cambiar. Inhalaré dándome cuenta de que estoy rechazando, exhalaré aceptando la situación plenamente.

Lección 58: Recibo mis emociones con ecuanimidad

La ecuanimidad es la actitud de recibir todas las emociones por igual, sin rechazar las que se interpretan como desagradables, ni apegarse a aquellas que resultan agradables. Ecuanimidad es recibir la alegría y la tristeza, el amor o la ira de la misma manera. Para que esto sea posible es necesario quitar todas las etiquetas de “malas” o “buenas” impuestas sobre las emociones. Las emociones no son positivas ni negativas, simplemente son energía en movimiento. Si aparece una emoción o sentimiento, no intervengas, deja que siga su curso. Si sientes ganas de llorar, llora. Si lo que sientes es deseos de reír, ríe. Si sientes amor abraza, besa, di las palabras más románticas. Si sientes odio, rencor o envidia deja que estas emociones emerjan de tu inconsciente y enfoca la luz de la Consciencia en ellas sintiéndolas plenamente en lugar de tratar de reprimirlas.

Práctica. El día de hoy observaré mis emociones con ecuanimidad, recibiré la alegría y la tristeza, el amor o la ira o cualquier otra emoción sin juicios ni idealizaciones. 

Lección 57: Me abro a la existencia

El sufrimiento es un estado de malestar emocional generado por los patrones psicológicos que tenemos programados en la mente. Esta angustia no es causada directamente por las cosas que nos pasan sino por nuestros pensamientos acerca de ello, como cuando sentimos ansiedad imaginando cosas que no han ocurrido. A nivel psicológico el sufrimiento conforma una especie de coraza emocional constituida por energía rechazada, muerta y rígida. Dicha coraza se expresa mediante tensión muscular, ya que tensionar los músculos es un mecanismo inconsciente por medio del cual el ego trata de cerrarse a las experiencias para protegerse del mundo. Para salir de esta coraza primero debemos apropiarnos de esa energía, hacernos conscientes de ella, aceptarla plenamente. Después de transmutar el sufrimiento mediante la consciencia, entonces podemos abrirnos a la existencia.

Práctica.  El día de hoy, cada vez que me dé cuenta de que estoy tenso, inhalaré tensionado aún más esa parte de mi cuerpo y exhalaré soltando la tensión.

Lección 55: Me hago consciente de mis adicciones

Las adicciones surgen de la necesidad de ocultar o enmascarar un malestar emocional de base como la ansiedad, la depresión o la angustia. Cuando tenemos una adicción es importante hacernos conscientes de nuestro cuerpo para saber cuál es la emoción desagradable qué queremos ocultar, para así poder integrarla a nuestro Ser. Las adicciones pueden ser de muchos tipos. Se puede ser adicto a una relación, al trabajo, a la comida, al azúcar, al sexo, al chocolate, al deporte o a alguna sustancia psicoactiva como drogas, café, cigarrillo o alcohol. Cuando la atracción hacia una experiencia o sustancia se vuelve compulsiva e incontrolable podemos decir que se ha convertido en una adicción. Cuando aparezca el deseo ubícalo en tu cuerpo y respira profundo expandiendo tu abdomen mientras lo observas. Abraza y acepta plenamente el deseo sin ceder a él.

Práctica. El día de hoy me haré consciente de mi adicción a (nombra cualquier cosa en la que quieras trabajar). Cuando aparezca el deseo lo ubicaré en mi cuerpo y respiraré profundo expandiendo mi abdomen mientras lo observo.


Lección 54: Hago una pausa

La mayoría de las personas vive de una forma mecánica o robótica, sin mayor consciencia de sus actos. Para hacernos responsables de nuestras acciones podemos llevar a cabo una sencilla práctica que consiste en hacer una pausa antes de realizar tareas que normalmente hacemos de manera automática. Por ejemplo, antes de contestar el teléfono, haz una respiración consciente. Cuando llamen a la puerta, haz una respiración consciente antes de ir a abrirla. Antes de comer nota los colores y las formas de los alimentos y haz una respiración consciente. Antes de encender tu vehículo, siente la vida que hay dentro de tu cuerpo y haz una respiración consciente, etc. Este “entrenamiento” hace que la Consciencia empiece a brillar donde antes había oscuridad.

Práctica. El día de hoy, haré una respiración consciente antes de contestar el teléfono o revisar las notificaciones.

Lección 53: Evito etiquetar a las personas

Las etiquetas que usamos para juzgar a otros impiden que podamos tener una visión clara y objetiva de ellos. Cuando etiquetamos a alguien diciéndole: “irresponsable”, “ignorante” o “malo”, es como si le pusiéramos un sello que nos imposibilita para ver todas las matices de su Ser. Es fácil poner etiquetas ya que al hacerlo nos abstenemos de ver a los demás en el Ahora y solamente los miramos a través del lente de nuestros prejuicios. En lugar de etiquetar describe la conducta. Ejemplos: en vez de decir: “Eres irresponsable” di: “No hiciste la tarea”; en lugar de decir: “Eres egoísta” di: “No compartiste el helado con tu hermana”; en lugar de decir: “Es una mala persona”, describe el comportamiento y sus consecuencias.

Práctica. El día de hoy estaré atento para darme cuenta del momento en que empiece a etiquetar a otros, y en lugar de eso describiré su conducta.


Lección 52: Suelto mis prejuicios

Los prejuicios son ideas preconcebidas que guardamos en el inconsciente. A veces nos dejamos llevar por ellos llegando a rechazar a otros, incluso sin conocerlos. Los prejuicios más comunes consisten en ideas negativas acerca de ciertas personas debido a su nacionalidad, origen social, apariencia física, acento, manera de vestir, etc. Esto impide que podamos percibir el pleno potencial de las personas, ya que antes de conocerlas, tenemos una idea limitada de ellos.

Práctica. El día de hoy observaré a las personas en el ahora, libre de prejuicios. Las trataré como manifestaciones maravillosas de la Consciencia Cósmica que han venido a bendecir al mundo con su presencia.

jueves, 26 de junio de 2025

El "ego mundano" vs el "ego espiritual"

 

Por Walter J Velásquez

Hoy quiero compartir con ustedes este meme, donde aparece una persona que dice: “¡Por fin libre del ego!”, y se lanza desde una plataforma… para caer en otra que dice “Ego espiritual”. Y es que el ego se disfraza de muchas maneras.

Primero, ¿qué es el ego? El ego es la falsa identidad del yo humano: una construcción mental basada en los recuerdos, en la memoria, en la idea que tenemos de nosotros mismos. Esto es lo que muchos llaman el “ego mundano”.

Y a veces, algunas personas logran salir de ese ego… solo para caer en otro: el ego espiritual. ¿En qué consiste este segundo ego? Es otra máscara.

Aparece cuando meditamos y nos creemos mejores que quienes no meditan.

Cuando vamos al trabajo en bicicleta para no contaminar y pensamos que somos superiores a quienes van en carro.

Cuando dejamos de comer carne o productos de origen animal, y empezamos a sentirnos moralmente por encima de quienes sí lo hacen.

Cuando los fines de semana vamos a la naturaleza a entrar en contacto con los bosques, y creemos que eso nos hace mejores que quienes vas a la discoteca.

Es decir, el ego espiritual aparece cuando realizamos actividades valiosas y transformadoras —para nuestro bienestar y nuestro despertar—, pero luego las usamos para sentirnos superiores, para alimentar la separación entre “yo” y “tú”. Ese “yo soy mejor que tú”… también es ego.

Toda división nace del ego. Sentirnos mejores que otros, o peores que otros, proviene del ego. Porque cuando estamos en la conciencia, sabemos que no estamos por encima ni por debajo de nadie. Sabemos que todos somos manifestaciones del Uno, expresándose de múltiples formas.


martes, 17 de junio de 2025

Lección 51: Me entrego al presente

Entrégate a lo que la vida te presenta en el día a día. Si el Universo pone a alguien frente a ti: un familiar, un amigo, un desconocido, un animal o una planta; entrégate plenamente a la interacción con ese Ser. Es decir, coloca todo tu interés y toda tu atención en él o ella durante el momento que la tengas al frente.

Práctica. El día de hoy me entregaré plenamente a los seres que la vida ponga frente a mí. Los miraré a los ojos, los escucharé con atención, me haré consciente de cómo me siento al estar con ellos, observaré el lenguaje de su cuerpo y estaré atento a brindarles mi apoyo cuando lo necesiten.

Meditación para descansar en la respiración

Lección 50: Fijo límites claros

Es fundamental entender que toda persona que llega a tu vida viene con un propósito. Ya sea que llegue a enseñarte a amar, a servir o a aprender. También hay personas que te enseñan que es importante poner límites, para ello es fundamental aprender a decir que no cuando quieren abusar de tu confianza. Aceptar y amar a otros no significa que debas permitir el abuso o el maltrato por parte de ellos. No existe ninguna justificación para admitir que otros te hagan daño o se aprovechen de ti. Saber decir que no –cuando lo más apropiado es decir que no– es de suma importancia para tu paz espiritual.

Practica: El día de hoy seré leal conmigo mismo y diré no, cuando quiero decir que no.

Meditación para aprender a fijar límites