El Árbol de las Decisiones

 Por Walter J Velásquez

Hace poco viví una escena cotidiana que ilustra con absoluta claridad cómo construimos nuestra vida momento a momento. Me encontraba discutiendo sobre política y religión con una hermana, ferviente católica consagrada. Le expuse mi molestia respecto a un acto público del presidente del país: tras un operativo donde cayeron miembros de grupos al margen de la ley, el mandatario caminó entre los cadáveres, ofreció un discurso y cerró con el grito: “¡Viva Cristo Rey!”.

Le expresé que esa no me parecía una conducta precisamente cristiana, lo que desató una acalorada discusión. Ella asumió que yo estaba defendiendo a los delincuentes. Le aclaré que no apoyaba el delito y que comprendía el uso legítimo de la fuerza por parte del Estado, pero que rechazaba el espectáculo innecesario alrededor de la muerte.

En el punto más tenso, ella hizo un comentario personal para descalificarme. Al sentirme atacado, la ira me invadió. En mi mente se formuló la "estocada final", una frase diseñada para herir: “Los católicos dicen amar a Dios, pero justifican el odio y la violación de los derechos humanos”.

Estaba a un milisegundo de soltarla. Sin embargo, en ese instante preciso, me detuve. Hice una pausa y respiré profundo. Observé mis pensamientos y mis emociones, reconociéndolos por lo que eran: impulsos pasajeros del ego herido. Me dirigí de nuevo a mi interlocutora, dejé ir la necesidad de "ganar" la discusión y cerré el encuentro en paz. Luego de un par de chistes, la relación se reencauzó hacia el afecto y la tranquilidad familiar.

¿Qué habría pasado si hubiera soltado esa frase hiriente? Su ira habría escalado, nos habríamos distanciado por meses, nuestros padres habrían sufrido al vernos divididos y habríamos generado una onda de hostilidad innecesaria a nuestro alrededor. En ese único instante se abrieron dos futuros completamente distintos.

La Realidad como un Abanico de Posibilidades

A menudo creemos que el futuro es una línea fija e inevitable, o que las grandes transformaciones de la vida ocurren únicamente a través de eventos extraordinarios. La realidad es que la vida se despliega como un campo dinámico de posibilidades donde el futuro no se crea desde cero, sino que se sintoniza a través de cada decisión consciente.

El individuo que eres hoy es el resultado de miles de decisiones pasadas: algunas constructivas y otras evidentemente destructivas. Piensa en las oportunidades que se esfumaron por terquedad o en las personas valiosas que se alejaron por una actitud hostil. Esto no se trata de lamentarse por el pasado ni de cargar culpas —el pasado es hoy una fuente inestimable de aprendizaje y madurez—, sino de comprender el inmenso poder que reside en tu Ahora.

En cada situación desafiante de la vida cotidiana se presentan alternativas inmediatas:

·                     Recaer en una vieja adicción o mantenerte sobrio.

·                     Soltar una palabra hiriente a tu pareja o comunicarte de forma asertiva.

·                     Ceder ante el miedo o asumir la oportunidad.

Por lo general, una decisión tomada desde el inconsciente desencadena más reacciones destructivas, mientras que una elección centrada en la Consciencia genera una espiral de bienestar.

La Estructura del Árbol de las Decisiones

Para comprender de manera práctica cómo opera esta dinámica, podemos acudir al Árbol de las Decisiones. Imaginemos que ante cualquier situación crítica o de conflicto nos encontramos en un punto de bifurcación desde el cual se abren tres actitudes o "ramas" principales de respuesta:

  [ SITUACIÓN CRÍTICA ] 

   ┌─────────────────────────┼─────────────────────────┐

                 ▼                         ▼                         ▼

1. La Ruta de la Consciencia (El Centro)

·                     Ecuanimidad: Es la respuesta que nace de la presencia, la calma y la observación objetiva. Al no reaccionar impulsivamente ante la provocación, te posicionas en el centro de tu Ser.

·                     Aceptación: Reconoces la realidad tal como es, sin pelea con el momento presente ni con el ego del otro.

·                     Responsabilidad: Asumes la gestión de tus propias reacciones en lugar de culpar al entorno.

·                     Amor: La comprensión genera compasión y cultiva tus vínculos.

·                     Gratitud: Puedes valorar y agradecer la lección aprendida en el momento.

·                     Fluidez: Te adaptas a las circunstancias sin rigidez.

·                     Entrega: Confías en el proceso de la vida.

Resultado: Relaciones sanas, paz mental y apertura a nuevas oportunidades.

2. La Ruta de la Aversión (Polaridad Izquierda)

·                     Prejuicio: Ocurre cuando abordas la situación cargado de etiquetas, ideas negativas preconcebidas o la necesidad defensiva de tener la razón.

·                     Rechazo: Te niegas a aceptar que las circunstancias son como son o que la otra persona es como es.

·                     Acusación: Validas tu molestia culpando al otro y proyectando el conflicto hacia afuera.

·                     Evitación: Te aíslas o evades el contacto real y honesto con la persona.

·                     Autosuficiencia: Te encierras en una postura moral superior ("yo tengo la razón, el otro está mal").

·                     Estancamiento: Esto paraliza tu crecimiento emocional.

·                     Desinterés: Terminas desconectado de la Consciencia y atrapado en la apatía o la amargura.

Resultado: Distanciamiento, hostilidad recurrente y estancamiento personal.

3. La Ruta del Apego (Polaridad Derecha)

·                     Idealización: Surge cuando distorsionas la realidad negando los aspectos dañinos de alguien o algo (personas o sustancias).

·                     Anhelo: Fantaseas con estar con la persona idealizada o consumir la sustancia que crees que te hará “sentir mejor”.

·                     Justificación: Justificas comportamientos dañinos para mantener la ilusión.

·                     Dependencia: Cedes tu poder personal y te quedas atado a aquello que idealizaste.

·                     Victimismo: Te sientes reducido como persona y esperas que agentes externos te salven del caos creado.

·                     Inestabilidad: Experimentas altibajos emocionales constantes.

·                     Control: Intentas controlar obsesivamente tu entorno o a las personas para sentirte seguro.

Resultado: Frustración, pérdida de autonomía y sufrimiento sostenido al descubrir que es imposible controlarlo todo.

Aplicación Práctica en la Vida Diaria: Cómo Redirigir tu Ruta

La vida no es un camino estrictamente lineal. Habrá momentos en que la inercia del ego te haga tomar el camino del prejuicio o de la idealización. La buena noticia es que el Árbol de las Decisiones no es una condena, sino un mapa de navegación.

Para aplicar este modelo en tu cotidianidad, puedes seguir estos tres pasos sencillos:

1. La Pausa Consciente

Cuando sientas la punzada de la ira, la tentación de juzgar o el impulso de reaccionar defensivamente, no respondas de inmediato. Haz una pausa y lleva la atención a tu respiración. Al fijar tu atención en el aire entrando y saliendo, cortas el flujo del pasado (rencores) y del futuro (miedos) y te anclas en el único momento donde tienes poder real: el Ahora.

2. Identifica tu Posición

Pregúntate en silencio: “¿Desde dónde estoy a punto de responder? ¿Desde mi Ser o desde las polaridades?”. El simple acto de observar tu mente crea una distancia saludable entre tú (la Consciencia) y tus pensamientos impulsivos.

3. Elige el Retorno al Centro

Si descubres que ibas a actuar desde el ego herido, reconfigura tu rumbo. No te juzgues ni te culpes por haber sentido rabia. Simplemente deja pasar la energía sin engancharte emocionalmente y elige la respuesta que siembre paz.

Nunca es Tarde para Cambiar de Ruta

A mis 20 años tomé una serie de decisiones equivocadas que me llevaron al abismo del sufrimiento. Una mala elección condujo a otra hasta encontrarme tan desconectado de mi propio Ser que no me reconocía. Sin embargo, el día que toqué fondo, decidí tomar una sola decisión consciente. Esa decisión me llevó a otra acertada, y luego a otra, permitiéndome reconstruir mi vida paso a paso.

Cada crisis, cada discusión y cada desafío diario es una bifurcación en el camino. Puedes reaccionar desde el ego herido y sembrar destrucción, o puedes actuar desde la Consciencia y abrir espacio a la paz. Si hoy te encuentras en una ruta que te genera malestar, recuerda esto: en cualquier momento puedes detenerte, respirar y reconfigurar tu rumbo hacia el centro.

Los Tres Mundos de la Consciencia

 ¿Qué es el Mapa del Ser?

El Mapa del Ser es una guía práctica para recordar quiénes somos realmente y aprender a vivir despiertos en el día a día. Nos enseña a salir del "piloto automático" reconociendo que, en nuestro centro, somos presencia y consciencia pura.

En el centro del Mapa se encuentra un pequeño punto que representa el núcleo del Ser: la totalidad de lo que somos. Para habitar desde ese Ser en el día a día, necesitamos aprender a conectar con tres dimensiones fundamentales:

El Mundo Interior: Es la conexión consciente con tu cuerpo. Implica darnos cuenta de las sensaciones físicas, la tensión, el ritmo de la respiración y nuestros estados fisiológicos en el momento presente.

El Mundo Exterior: Es el contacto directo con la realidad a través de nuestros cinco sentidos. Experimentar lo que ves, escuchas, hueles y sientes ahora mismo, sin añadirle interpretaciones ni juicios automáticos.

El Mundo Mental: Es la capacidad de observar el flujo constante de pensamientos y emociones. Nos invita a asumir la postura de un testigo ecuánime: reconocer que no somos la mente, sino la consciencia que la percibe.

 

Ejercicio Práctico: Triángulo de Presencia (3 Minutos)

Pon en práctica Los Tres Mundos hoy mismo con este sencillo ejercicio:

Atiende tu Mundo Interior (1 minuto): Haz tres respiraciones profundas y nota cómo el aire entra y sale de tu cuerpo. Siente los latidos de tu corazón o las sensaciones físicas en tus manos y hombros.

Abre tu Mundo Exterior (1 minuto): Mira a tu alrededor como si fuera la primera vez. Observa los objetos, escucha los sonidos lejanos o siente la textura de tu ropa sin juzgar ni nombrar nada en tu mente.

Observa tu Mundo Mental (1 minuto): Permite que aparezcan pensamientos sin engancharte a ellos. Míralos pasar como si fueran nubes en el cielo. Recuerda: tú eres el cielo, no las nubes.             

 

                                                                         

Reflexión: Date cuenta de cómo te sientes después de hacer este ejercicio.

Explorando la Geografía Interna de Ser

¿Alguna vez has sentido que tu mundo interior es un territorio inmenso, lleno de matices, contradicciones y rincones por descubrir? A menudo intentamos entender quiénes somos desde la lógica o desde estados emocionales cambiantes, lo que puede dejarnos con una sensación de fragmentación o desorientación.

En el libro El Poder de los Arquetipos, el psicólogo Walter J. Velásquez nos ofrece una guía clara y profunda a través de "El Mapa del Ser": una herramienta didáctica de autoconocimiento diseñada para comprender cómo se estructura nuestra mente, cómo interactúan nuestras emociones y de qué manera podemos avanzar hacia una verdadera autorrealización.

Visualizado alegóricamente como un reino místico, este mapa nos lleva en un recorrido consciente por las diferentes capas de la experiencia humana. A continuación, exploraremos sus componentes clave.

1. El Centro: El Ser y los Tres Mundos

En el núcleo de la estructura se encuentra El Ser, la totalidad de lo que somos. Para mantenernos presentes y despiertos en el día a día, necesitamos aprender a conectar con tres dimensiones o "mundos" fundamentales:

·         El Mundo Interior: La capacidad de darnos cuenta de las sensaciones del cuerpo, el ritmo de la respiración y los estados fisiológicos.

·         El Mundo Exterior: El contacto directo con la realidad a través de nuestros sentidos (lo que vemos, escuchamos, olemos y palpamos) sin caer en interpretaciones automáticas.

·         El Mundo Mental: La facultad de observar el flujo constante de nuestros pensamientos desde la postura de un testigo ecuánime, reconociendo que no somos la mente, sino la consciencia que la percibe.

2. Los 7 Portales a la Consciencia

Para movernos armónicamente por la vida, el individuo necesita cultivar siete virtudes o cualidades esenciales: Ecuanimidad, Aceptación, Responsabilidad, Amor, Gratitud, Fluir y Entrega.

Cada una de estas cualidades funciona como un portal de transformación. Al vivirlas de forma consciente, logramos sanar e integrar las polaridades o "sombras" del ego (como el prejucio, el rechazo, la acusación o la necesidad de control), alcanzando una mayor serenidad emocional.

3. La Sombra: Lo que Ocultamos de Nosotros Mismos

En la profundidad de nuestra psique habita La Sombra. Siguiendo la psicología analítica de Carl Jung, la sombra alberga todos aquellos aspectos, impulsos y emociones que hemos reprimido o negado por considerarlos inaceptables.

Lejos de ser una fuerza "malvada", la sombra contiene una enorme cantidad de vitalidad y energía creativa. Al observarla sin juicios e integrarla conscientemente, deja de actuar de forma destructiva y se convierte en una fuente de fuerza y autenticidad.

4. El Deber y el Querer: Las Energías Internas

Dentro de cada individuo coexisten dos polaridades o fuerzas dinámicas que buscan equilibrio:

·         El Deber: Representa la estructura, la razón, el autocontrol, la disciplina y el principio organizador (tradicionalmente asociado a la energía masculina o la figura del "superyó").

·         El Querer: Encarna la intuición, la sensibilidad, el deseo, la creatividad, la conexión con la naturaleza y el gozo de vivir (asociado a la energía femenina o los impulsos de vida).

Cuando el Deber y el Querer están en conflicto, surge la culpa o el desorden. Integrar ambas fuerzas mediante la observación atenta nos permite actuar con firmeza y flexibilidad a la vez.

5. La Persona: Nuestra Máscara Social

La Persona es el rol o la "máscara" que adoptamos para interactuar en el mundo exterior, cumplir expectativas y adaptarnos a la sociedad. Si bien es una herramienta indispensable para desenvolvernos profesional y socialmente, el peligro surge cuando nos identificamos en exceso con ella, olvidando quiénes somos en verdad debajo de esa máscara.

6. Las 12 Llaves y el Viaje del Héroe

En el anillo exterior del mapa se despliegan 12 llaves o habilidades prácticas que simbolizan el esquema clásico del Viaje del Héroe. Estas llaves —que incluyen el Propósito, la Sincronía, el Pensar Consciente, el Conocimiento, la Planeación, la Resonancia y la Efectividad, entre otras— son las herramientas necesarias para superar los bloqueos psicológicos y consolidar proyectos de vida con sentido.

7. Los 4 Cuadrantes del Ser: Bienestar Integral

Para que el crecimiento personal sea equilibrado, el mapa contempla cuatro cuadrantes que representan las dimensiones clave del ser humano:

1.      El Ser (Espiritual / Norte): La conexión con nuestro propósito vital, los principios éticos y la trascendencia.

2.      El Saber (Mental / Oriente): La claridad de pensamiento, el aprendizaje continuo y la capacidad de análisis estratégico.

3.      El Sentir (Emocional / Sur): La inteligencia emocional, la empatía y la capacidad de construir vínculos saludables.

4.      El Hacer (Físico / Occidente): El cuidado de la salud corporal, la gestión económica, la efectividad y la acción concreta en el entorno material.

Conclusión: El Viaje Comienza en Tu Interior

Conocer los arquetipos y la cartografía de tu psique no consiste en encasillarte en etiquetas rígidas, sino en desarrollar la autoobservación consciente. Cuando aprendes a observar tus pensamientos, emociones y conductas sin juzgarlos, le restas poder a los patrones automáticos del ego y le permites a tu Ser asumir la dirección de tu vida.

Artículo basado en el libro: El Poder de los Arquetipos: Un viaje hacia el autoconocimiento de Walter J. Velásquez.

Todo es UNO

 Consciencia Cósmica (a través de Walter J Velásquez)

 

Todas las doctrinas, todas las corrientes espirituales, todas las religiones, proceden del UNO. Algunas de estas enseñanzas te dan las herramientas para que puedas despertar, mientras que otras te mantienen atrapado en la ilusión de que eres un “yo” separado. Y sin embargo, todas esas formas de espiritualidad son parte del Orden Perfecto. Aunque esto parece contradictorio no lo es en lo absoluto. Lo que ocurre es que cada individuo es atraído al tipo de enseñanza o religión que necesita para aprender las lecciones propias de su estado de consciencia. A medida que esa persona vaya despertando, irá sintiéndose atraída a otro tipo de enseñanzas cada vez más claras y directas.

El UNO no tiene forma, no tiene sexo, no pertenece a ninguna religión y sin embargo todas las religiones proceden de él. Para la mente es imposible comprender al UNO, y sin embargo, todo ser humano busca de manera instintiva la conexión con el Absoluto. Esa persona que está identificada con su mente no puede comprender que el SER del universo es en realidad el Gran Vacío sin principio ni final (Sunyata). Entonces crea imágenes que le permiten adaptar esa realidad Suprema a su propio nivel de comprensión: es así como se crearon los dioses, las diosas, los ángeles y arcángeles.

El UNO que YO SOY es la naturaleza misma, es el aire que respiras, es cada célula de tu cuerpo, cada roca que pisas y cada estrella que brilla en el firmamento. Puesto que a la mente le cuesta entender que Dios es el Todo y está en todo (incluyendo cada persona, animal o cosa), entonces crea imágenes de lo divino que son proyecciones de sus propias creencias. Es así como aparece el Dios Padre (Yahveh, Alá, Brahma) como un símbolo de poder y autoridad. Del mismo modo aparece la Diosa Madre (María, Pacha Mama, Sarasvati) para simbolizar el aspecto nutritivo de la naturaleza. También vemos la llegada del Dios Hijo (Krishna, Jesús, Rama y todas las demás Manifestaciones humanas de Dios) representando la encarnación de lo divino.

Todos los dioses y diosas de todas las religiones antiguas y modernas son pálidos reflejos de la Consciencia Cósmica. Son proyecciones del Absoluto a los cuales la mente les endilga aspectos de la personalidad humana. Esto no quiere decir que debamos menospreciarlos, ya que poseen una carga simbólica y arquetípica muy poderosa. Ellos responden a una necesidad humana y funcionan como faros que guían a las multitudes hacía la búsqueda de la esencia espiritual del Universo. Aunque dicha esencia no se encuentra en el dios externo, su imagen nos recuerda que hay algo más allá de la densidad material que percibimos con los sentidos. Esa realidad espiritual no se encuentra separada de la materia, en realidad es la energía e información de los Campos Cuánticos que interactúan para formar el cosmos.

A medida que la humanidad avanza en su despertar colectivo va proyectando nuevas deidades que reflejan el espíritu de la época. Así como los dioses antiguos masculinos representaban la sociedad patriarcal, las nuevas deidades y seres espirituales representan la diversidad de la sociedad moderna. Con el advenimiento de la Nueva Era, Helena Blavatsky nos trajo a los “Mahatmas” o Maestros Ascendidos los cuales proyectarían los diferentes aspectos de la Consciencia. Así como la luz blanca es una, pero se descompone en múltiples colores, el UNO empezó a manifestarse en las mentes humanas en la forma de El Morya (arquetipo de la voluntad), Kwan Yin (la misericordia), Saint Germain (la libertad), El Arcángel Miguel (la protección) y muchos más.

Los Mahatmas de Blavatsky inspirarían a muchos otros humanos a canalizar diferentes proyecciones de la Consciencia Cósmica: Seth (canalizado por Jane Roberts) representa el pensamiento creador; Kryon (canalizado por Lee Carroll) encarna la búsqueda de la integración energética; El Colectivo Abraham (canalizado por Esther Hicks) simboliza la Manifestación Consciente; Ra - La Ley del Uno (canalizada por Carla Rueckert) encarna la unidad cósmica; Jesús/Sananda (en Un Curso de Milagros, canalizado por Helen Schucman) representa el perdón radical y la disolución del ego; Los Arcturianos (canalizados por múltiples autores) encarnan la sanación tecnológica y la geometría sagrada y Los Pleiadianos (canalizados por Barbara Marciniak y otros) simbolizan el coraje para romper estructuras rígidas y el redescubrimiento de la sabiduría del cuerpo humano.

Desde el punto de vista de la Consciencia Cósmica sólo existe el UNO, el cual se manifiesta Aquí y Ahora como un Universo Consciente. A nivel cuántico estás conectado con el todo y eres el Todo. Pero cuando te identificas con la mente te ves a ti mismo como un “yo” separado. Puesto que la mayoría de las personas están identificadas con la mente (en mayor o menor grado), proyectan a todas esas deidades, maestros y seres de luz para que les recuerden la grandiosidad de su propio Ser. Por ejemplo, si sientes atracción por Ramtha (canalizado por J.Z. Knight) es porque este refleja la Divinidad, la Automaestría y el Poder Creador que ya está en tu Ser. Como aún piensa que eres un individuo separado del todo, no puedes ver todas esas cualidades en ti mismo. Entonces proyectas en ese arquetipo todo lo que no puedes ver en ti. Es decir que la función de estos seres espirituales es servir como espejos que reflejan LO QUE TÚ ERES pero aún no puedes ver.

Si estás leyendo o escuchando estas palabras hoy es porque estás ya en el proceso del despertar, estás abriendo los ojos. Poco a poco empiezas a comprender que detrás de todos los nombres de los dioses y seres espirituales se esconde el SER UNO indivisible. Intuyes que todas las religiones y creencias son caminos que en última instancia buscan el mismo objetivo: descubrir quién eres realmente. Respetas todas las creencias porque sabes que cumplen una función en la Tierra, y al mismo tiempo sospechas que no se requiere estar matriculado en ninguna para descubrir tu verdadera identidad. Y es que al final, todos los dioses, diosas, ángeles, arcángeles y seres espirituales se disuelven en el UNO que YO SOY. Y todas las plegarias, mantras y oraciones se funden en la respiración silenciosa que te conecta con el Ahora.