La única forma en que alguien puede ayudarle es cuestionando
sus ideas. Si usted está dispuesto a escuchar,
si está dispuesto a ser cuestionado, puede hacer algo, pero nadie puede
ayudarle. ¿Qué es lo más importante de todo? Es la autoobservación Nadie puede
ayudarle en eso. Nadie puede darle un método. Nadie puede indicarle una técnica.
En el momento que usted adquiera una técnica, vuelve a quedar programado. Pero
la autoobservación - observarse a sí mismo -
es importante. No es lo mismo que estar absorto en sí mismo. Estar absorto
en sí mismo es estar preocupado por sí mismo, es estar interesado en sí mismo,
estar inquieto acerca de sí mismo. estoy hablando acerca de la autoobservación.
¿Qué es eso? Significa observarlo todo en usted mismo y alrededor de usted
tanto como sea posible, y observando como si le estuviera sucediendo a otra
persona.
¿Qué significa esa última frase? Significa que no
personalice lo que está sucediendo. Significa que mire las cosas como si no
tuvieran nada que ver con ellas.
La razón porque usted
sufre con su depresión y sus ansiedades es porque se identifica con ellas.
Usted dice: "Estoy deprimido". Pero eso es falso. Usted no está
deprimido. Si quiere ser preciso, debería decir: "Ahora estoy
experimentando una depresión". Pero no decir: "Estoy deprimido".
Usted no es su depresión. Eso no es sino un extraño truco de la mente, un
extraño tipo de ilusión. Usted se engaña a sí mismo , y piensa - aunque no
tiene consciencia de ello - que usted es su depresión, que usted es su
ansiedad, que usted es su alegría o las emociones que tiene. "¡yo soy
feliz!" Ciertamente usted no es feliz. La felicidad puede estar en usted
ahora mismo, pero espere un poco, y eso cambiará; no durará: nunca dura; cambia
continuamente: cambia siempre. Las nubes van y vienen: unas son negras y otras
son blancas, unas grandes y otras pequeñas. Si queremos seguir con la analogía,
usted sería el cielo, y está observando las nubes. Usted es un observador
pasivo, desprendido. Eso es sorprendente, especialmente para un occidental.
Usted no está interfiriendo. No
interfiera. No "arregle nada". ¡Observe!
El problema con la gente es que se mantiene ocupada arreglando cosas que ni
siquiera comprende. Siempre estamos arreglando cosas, ¿no es así? Nunca caemos
en la cuenta que no es necesario arreglar las cosas. Realmente, no lo es. Esta es la gran iluminación. Es necesario
comprenderlas. Si usted las comprendiera, ellas cambiarán.