La práctica de la Consciencia

Conoce las diferentes herramientas, meditaciones y ejercicios diseñados para ayudarte a vivir en Consciencia:

La Respiración Consciente. La meditación que enseñó Buda.

La contemplación. Práctica para silenciar la mente.

Los mantras. Sonidos para enfocarse en el Ahora

Atención Consciente. Vivir en el Ahora reduce la posibilidad de accidentes

El Darse Cuenta. Meditación de las tres zonas

Meditación Vipassana. Fluir con el momento presente.

Mindfulness. La práctica de la Consciencia Plena.