Por Walter J Velásquez
En 1980 John Welwoood creó el término en
inglés spiritual bypass, el cuál definió como una
"tendencia a usar ideas y prácticas espirituales para eludir o evitar
enfrentar problemas emocionales no resueltos, heridas psicológicas y tareas de
desarrollo inconclusas".
John Welwoood, quien era psicoterapeuta budista,
se refería con esto a la propensión de muchas personas espirituales a evitar
entrar en contacto con las emociones que les resultan desagradables. Veamos algunos
ejemplos: una persona siente ansiedad y empieza a rezar; otra está deprimida y recita
un mantra; otro siente mucha ira y empieza a hacer afirmaciones de paz. Todas estas
prácticas tienen una cosa en común: evadir el contacto con la emoción.
El pensamiento dualístico juzga y divide las
emociones entre “buenas” y “malas”. Esta es la raíz del conflicto interno,
porque cuando una persona etiqueta una determinada emoción como “maligna”, ya
nunca va a querer entrar en contacto con ella. Pero las emociones no son buenas
ni malas, son energía en movimiento.
Cuando rechazamos una emoción, está responde buscando
llamar nuestra atención. Imagina que una emoción es como un niño, que al ser
rechazado o ignorado por su madre, empieza a dañar objetos de la casa con tal
de llamar la atención. Del mismo modo, cuando la ansiedad produce un ataque de pánico
-por ejemplo- lo que está buscando es llamar la atención del individuo. Normalmente
las personas evaden el llamado de sus emociones rechazadas, mediante la adicción
a sustancias psicoactivas u otras adicciones como al sexo, al trabajo, a
relaciones toxicas, etc.
En este sentido, el psicólogo
estadounidense John Welwoood creó el término bypass espiritual al
observar que algunas personas, al recurrir a la espiritualidad para evitar
emociones o desafíos difíciles o dolorosos, tendían a suprimir aspectos de su
identidad y necesidades, estancando su desarrollo emocional.
Siendo budista, John Welwoood conoció los preceptos
de Siddhartha Gautama, en los cuales enseñó a observar las emociones de
manera ecuánime. Actualmente dentro de la psicología existen corrientes como la
Terapia Gestalt que habla de entrar en contacto con las emociones, o el
Mindfulness que enseña a observarlas sin emitir ningún juicio y en una actitud
de apertura y aceptación.
Volviendo a la comparación de la emoción con un
niño pequeño que busca llamar la atención, este “niño rebelde” o emoción
desbocada puede sanarse a través de la aceptación y el amor incondicional. De esta
manera la energía que antes estaba en un estado de rebelión contra el individuo,
procede a la integración, generando bienestar emocional y un sentido de estar
completo.
