Eres el Universo viviendo una experiencia humana y el cuerpo es el punto focal en el cual se expresa la Consciencia. Sin embargo, muchas personas sienten rechazo por su cuerpo o lo tratan como si no fuera importante. Cuando rechazamos el cuerpo estamos rechazando nuestro punto de contacto con la existencia. No importa si pensamos sobre el pasado o el futuro o si imaginamos lo que está sucediendo en otro lugar en este momento, todo esto es irreal. Lo único verdaderamente real es lo que está sucediendo aquí y ahora, y el cuerpo es lo único que está siempre en el aquí y ahora. El cuerpo humano juega un papel crucial, ya que sin él, el Universo no puede tomar Consciencia de Sí Mismo.
Práctica: El día de hoy aceptaré mi cuerpo, lo habitaré, sentiré el movimiento de las piernas y la ondulación de los brazos al caminar. Al subir escaleras sentiré la tensión en los músculos involucrados. Al estar sentado, notaré la presión de mis glúteos y de mi espalda sobre la silla y su respaldo.
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