En la terapia Gestalt, cerrar un asunto inconcluso con alguien significa abordar y completar una interacción pasada que quedó abierta o sin resolver. Esto podría incluir conflictos no resueltos, emociones no expresadas, o situaciones que dejaron un sentimiento de incompletitud o insatisfacción en una relación interpersonal. Cerrar un asunto inconcluso implica confrontar la situación de manera directa y consciente, permitiendo que todas las emociones asociadas con ella surjan y sean procesadas. Esto puede implicar una comunicación abierta y honesta con la persona involucrada, expresando sentimientos, necesidades y deseos de manera clara y respetuosa. Cuando no es posible hacerlo con la persona se puede hacer mediante un ejercicio de silla vacía. El objetivo de cerrar un asunto inconcluso es alcanzar un sentido de cierre y finalización, permitiendo que ambas partes involucradas en la interacción puedan liberar cualquier carga emocional o resentimiento que puedan estar llevando. Esto puede facilitar la reconciliación, el perdón y el crecimiento personal en las relaciones. Cerrar asuntos inconclusos permite a las personas liberarse del pasado y vivir más plenamente en el presente. Al abordar y completar las interacciones pasadas de esta manera, se promueve un mayor sentido de integridad personal y conexión con los demás.
Práctica: El día de hoy, cuando tenga la oportunidad, respiraré conscientemente: Al inhalar abrazaré el presente, al exhalar soltaré cualquier rencor que provenga del pasado.
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