¡Fluye con tus emociones! No trates de controlarlas o modificarlas, simplemente deja que sigan su curso, no intervengas. La mayoría de las personas no fluyen con las emociones porque no quieren sentir dolor, así que bloquean aquellas que les resultan desagradables y se aferran a las que les parecen agradables. Esto interrumpe el flujo de la energía y genera sufrimiento innecesario.
Práctica. El día de hoy fluiré con mis emociones, incluyendo aquellas que me resulten dolorosas o incomodas. Dejaré que las emociones lleguen y las dejaré partir mientras me hago consciente de ellas.
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