Todo ser humano necesita encontrar su sentido de vida para gozar de una existencia plena. El hecho de tener una meta, un proyecto o un propósito que le dé sentido a la vida produce una sensación de bienestar emocional. La razón de esto es que el propósito actúa como un motor interno que nos da la fuerza para sobrellevar los obstáculos. Tener un propósito es un factor indiscutible en el bienestar humano ya que mejora la salud mental y la calidad de vida. El sentido de vida es la mayor fuente de motivación y, por tanto, le permite a un individuo enfrentar las situaciones más complejas sin que estas afecten de manera permanente su bienestar emocional.
Práctica. Medita en cuál es el propósito de tu vida y define qué puedes hacer hoy para avanzar en ese sentido.
Meditación caminando:
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