Vivir desde el amor es dejar de juzgar a las personas y amarlas como son. La crítica es un comportamiento que nos aleja del amor. Cuando un compañero de Sócrates se acercó para contarle algo que había escuchado acerca de un amigo que tenían en común, el filósofo le respondió: –Antes de hablar quisiera que pasaras tres filtros. El primer filtro es la verdad. ¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto? El segundo filtro es la bondad. ¿Lo que vas a decirme de mi amigo es algo constructivo? El último filtro es la utilidad. – ¿Me servirá de algo saber lo que vas a decirme? Puesto que esta persona no pasó los filtros, quedó claro que el objetivo de la conversación era criticar al amigo. La crítica es un hábito corrosivo que consume tiempo y energía que podríamos usar para cosas realmente útiles.
Práctica. El día de hoy seré consciente de mis conversaciones. Evitaré participar en charlas basadas en el chisme o la crítica. Utilizaré la palabra para construir en lugar de destruir.
Meditación de gratitud interpersonal:
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